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Université du temps libre de Libourne

h Bienvenue sur notre site ! 

 LES ACTIVITES 2019-2020 sont à jour ainsi que de nombreux calendriers.

Le Bulletin des Activités 2019-2020 est accessible ici: ACTIVITES 2019-2020

FORUM DES ASSOCIATIONS SAMEDI 7 SEPTEMBRE sur les allées à LIBOURNE - Nous Y serons!!!

JOURNEES D'INSCRIPTIONS - Mardi 10 et Mercredi 11 SEPTEMBRE - Maison des Associations - Libourne de 9h à 17h

 

Actualités

FERMETURE ANNUELLE DU BUREAU UTLIB 

29 JUILLET au 25 AOUT inclus

Pour toute demande urgente ou rv, merci de laisser

un email sur utlibour@yahoo.fr

 

ou appeler le 06 77 72 97 64

 

IMPORTANT: LES HORAIRES DES SORTIES BOTANIQUE SERONT de  9h30-12h30

VOYAGE ESPAGNE - 16/19 Septembre 2019 -

Inscriptions  au bureau jusqu'au 20 aout

Voyage Espagne Septembre 2019 

 

 

Permanence d'UTLIB

Lundi , mardi et jeudi de 9h00 à 17h00
Vendredi de 9h00 à 13h00

Maison des Associations de Libourne
47 bd de Quinault - Libourne
Tél : 06 77 72 97 64
Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

ATELIER MEMOIRE ET GYM MEMOIRE

Détails
Catégorie : Atelier Mémoire

Venez booster vos méninges dans la bonne humeur ! Les exercices sont adaptés à TOUS et vous serviront dans la vie de tous les jours.

Les exercices proposés font appel aux différentes facultés cognitives utiles dans notre vie quotidienne que l'on ne travaille plus de manière consciente avec le temps puisque celle-ci se sont automatisées ! Aussi, le travail porte sur les stratégies à mettre en place au quotidien afin de se faciliter la vie. 

Exercices attentionnels (rapidité et concentration sont de mises), travail de mémorisation (avec association d'images, parcours mental), raisonnement et réflexion (énigme, problème de logique), etc.

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MARCHE ACTIVE

Détails
Catégorie : Marche Active

UTLIB et Chris CONANGLE vous propose cette nouvelle activité sportive: la MARCHE ACTIVE  

 La course à pied, vous connaissez. La marche nordique, aussi. Mais la marche active, qu’est-ce que c’est ?  

Dans marche active, il y a surtout « active » - Cliquez ici pour voir la présentation de l'animateur: VIDEO MARCHE ACTIVE

Non, il ne suffit pas de marcher à une vitesse légèrement plus élevée que lorsque vous allez acheter le pain ! Pour marcher de manière réellement active, vous devez progresser à une allure oscillant entre 5 et 10 km/h. Vous devez adopter une posture gainée, dos droit et épaules redressées. Le regard doit être posé loin devant vous et non au sol. Les bras participent au mouvement en se balançant énergiquement au rythme des foulées. Pour savoir si vous marchez assez vite, vous devez être essoufflée. Bref, vous ne devez pas vous friser les moustaches !

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BASTIDES ORIENTATION

Détails
Catégorie : bastides Orientation

UTLIB et Chris CONNANGLE vous propose de partir à la découverte de nos villages et bastides avec une nouvelle activité - Bastides Orientation. 

 Découvrir notre patrimoine de façon ludique et simple, tout en faisant du sport – Sous forme de marche d’orientation ou de rallye découverte, mêlant lecture de carte, utilisation d’outils d’orientation mais version simplifiée et adaptée pour ne pas gâcher le plaisir de la balade.

Avoir une idée de ce qui se passe : cliquez pour voir la vidéo:bastide orientation vidéo

Au programme: des villages et bastides: RUCH, RAUZAN, SAUVETERRE de GUIYENNE, CASTELMORON d'ALBRET et des nouvelles MONTSEGUR, SAINTE FOY LA GRANDE, etc....

10 sorties - Vendredi    – 13h45 -16h00

 Prix des 10 sorties de 2h30 - 150€

Prix pour une session ( uniquement reservé aux adhérents Bastides 2018-2019)  avec inscription obligatoire avant la sortie: 15€

 

 

 

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Lundi , mardi et jeudi de 9h00 à 17 h00
Vendredi de 9h00 à 13h00

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