YOGA et YOGA DETENTE

Détails

Catégorie : Yoga

Centre Padma Yoga (Montréal) et Srima International School of Transformational Yoga (Delhi en Inde)
"Le yoga propose une méthode efficace pour se libérer des tensions mentales et physiques. Par une pratique régulière et attentive, le Yoga vous aide à apaiser votre mental et à réduire le stress ; il vous donne confiance en vous, vous permet de vous épanouir dans une présence affermie au monde et à vous-même. Le yoga améliore votre concentration et votre respiration par le travail du souffle. Le yoga apporte à votre corps souplesse et force et aide à contrôler l'agitation mentale. Art majeur du patrimoine humain, inspiré de l'observation active de la nature, le yoga vous initie à la culture indienne, à sa spiritualité et sa philosophie".

Yoga Débutant (sur 2 ans – 1ère et 2ème année) :
Jeudi de 13h00 à 14h30 - Saillans

Yoga Intégral :
Jeudi de 15h00 à 16h30 – Saillans
Jeudi de 17h00 à 18h30 – Saillans

Yoga Détente :
Lundi matin (horaire à préciser) - MDA 
2ème Année : Lundi de 16h45 à 18h00 - MDA salle d'activité

Yoga adapté (pour les personnes présentant des difficultés ou contraintes corporelles et souhaitant cependant pratiquer le yoga et tirer le meilleur parti de leur condition physique) :
Lundi de 9h30 à 10h30 - MDA salle d'activité

Certificat médical de non-contre-indication à la pratique du yoga requis. En fonction du nombre d’élève inscrit dans chaque groupe le nombre de séances (28) sera redéfini.

Prix des 28 sessions de 1h30 - 165€