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MARCHE ACTIVE

UTLIB et Chris CONANGLE vous propose cette nouvelle activité sportive: la MARCHE ACTIVE qui se compose de:

15 minutes d’exercices-échauffement, 45 minutes de marche active avec ou sans bâtons (type marche nordique) incluant 15 minutes de renforcement musculaire et d’équilibre. Pour finir, 15 minutes de retour au calme avec étirements et souplesse. Une activité sport santé complète.

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