Randonnée
- Détails
- Catégorie : Rando
Un certificat médical sera exigé pour toutes les activités sportives au plus tard le 15 septembre 2019
Animateur Diplômé : SERGE LETELLIER
La marche est l'activité physique la plus vieille au monde. Elle ne connaît presque aucune contre-indication et peut être pratiquée à tout âge. Ses bienfaits sont importants quelle que soit l'allure, de la simple balade digestive à la marche sportive. Toutes les études le prouvent : la marche à un âge avancé est un excellent moyen de conserver sa forme physique ou de l'améliorer. Mieux, l'espérance de vie augmente chez les seniors marcheurs !
